WAAROM
Online coaching
Wil je nu ook de begeleiding ervaren die mijn personal training cliënten genieten, maar heb je niet de mogelijkheid of behoefte om naar onze gym te komen. Met de Online Coaching van Leroy’s Gym krijg je persoonlijke begeleiding, voedingsadviezen en trainingsschema’s – helemaal afgestemd op jouw doelen. Zo werk je waar en wanneer jij wilt aan een fittere en sterkere versie van jezelf.
Wat is Online coaching
Online Coaching betekent dat je niet fysiek aanwezig hoeft te zijn in de sportschool om toch de expertise van een coach te ervaren. Met een persoonlijk plan, digitale check-ins en regelmatige contactmomenten blijf je gemotiveerd en train je verantwoord. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon fitter wilt worden: je staat er nooit alleen voor.
Wat kunnen wij jou bieden?
Bij Leroy’s Gym bieden we verschillende pakketten aan hierdoor hebben we voor iedere sporter wat wils.
Bekijk hieronder onze pakketten en word vandaag nog lid!
Fundering
- Op maat gemaakt trainingsschema.
- Berekening van jouw caloriebehoefte en nutriënten verhoudingen.
- Wekelijks advies en sturing op voedingsdagboek, voorbeelden worden hierin meegegeven rekening houdend met wensen van de klant.
- Verantwoordings- en voortgangsmonitoring van je trainingen.
- Communicatie verloopt uitsluitend via mail, 1x per week.
Ruwbouw
- Op maat gemaakt trainingsschema.
- Berekening van jouw caloriebehoefte en nutriënten verhoudingen.
- Wekelijks advies en sturing op voedingsdagboek, voedingsschema wordt opgemaakt.
- Verantwoordings- en voortgangsmonitoring van je trainingen.
- Communicatie verloopt via mail. Dagelijkse check vraag en antwoord.
Design
- Op maat gemaakt trainingsschema.
- Berekening van jouw caloriebehoefte en nutriënten verhoudingen.
- Dagelijks advies en sturing op voedingsdagboek, voedingsschema wordt gemaakt. Educatie staat voorop.
- Verantwoordings- en voortgangsmonitoring van je trainingen.
- Communicatie verloopt via mail en WhatsApp (bijna) 24/7 bereikbaar. Van voedingsvragen, energie, mentale kwesties, slaap en stress tot aan terugkoppeling techniek oefeningen.
Persoonlijke begeleiding
Bij Leroy’s Gym geloven we dat iedereen persoonlijke begeleiding verdient.
ο»ΏDaarom krijg je:
- Een op maat gemaakt trainingsschema
- Voedingsadvies dat aansluit bij jouw levensstijl
- Wekelijkse check-ins en evaluaties
- Direct contact met jouw coach voor vragen of feedback
Is online coaching voor mij?
Online Coaching is ideaal voor jou als je:
- Een drukke agenda hebt en niet altijd naar de gym kunt
- Zelfstandig traint, maar wel structuur en begeleiding nodig hebt
- Extra motivatie zoekt om door te pakken
- Op een flexibele manier aan je gezondheid en fitheid wilt werken
Wat zeggen andere over ons
Ik heb een jaar personal training genoten van Leroy. Mijn doel was om kracht op te bouwen (leeftijd ;-)) en goed advies voor voeding en trainingsschema’s in combinatie met de 2 andere sporten die ik doe (hardlopen en zwemmen). Ik ben meer dan tevreden, heb al mijn doelen bereikt en meer dan dat en heel erg dankbaar en enthousiast over Leroy’s begeleiding. Hij heeft een persoonlijke aanpak en is concreet en duidelijk in zijn feedback. Hij gaat uit van jouw wilskracht en gaat je niet babysitten of medelijden hebben. Als je dat zoekt, zoek dat verder.
Ik kan Leroy, de medewerkers en het concept echt van harte aanbevelen! Dit is waarom:
β
Maximaal met 10 mensen tegelijk in de gym (dus altijd goede begeleiding en tijd voor je!)
β
Van te voren moeten reserveren in een super handige app (is voor mij weer een extra stok achter de deur!)
β
2x per week een bootcamp waarin altijd nieuwe oefeningen zitten (dus ook altijd spierpijn πͺπͺ)
β
Goede trainingsschema's met warming up en focus op de gebieden die jij wilt + in de app staat precies hoe je de oefening moet doen
β
Hulp met voeding, ook via handige app, maar daar maak ik (nog) geen gebruik van
Kortom gewoon doen!
Hele fijne sportschool! Leroy is kundig maar ook praktisch en to the point. De trainingen zijn helder uitgelegd, gericht op resultaat en er is veel aandacht voor een goede houding tijdens de oefeningen.
Aanrader! Kleinschalig met persoonlijke aandacht, schema op maat af te wisselen met bootcamp (groepsles) voor de nodige variatie. Eigenaar/personal trainer Leyroy is een fijne kerel die je snel op weg zal helpen om je doel(en) te bereiken.
LID WORDEN?
Ben jij klaar om met professionele begeleiding jouw doelen te bereiken? Schrijf je in voor Online Coaching bij Leroy’s Gym en ontdek hoe effectief trainen op afstand kan zijn.
